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逆轉衰老!飲食、運動改變DNA甲基化

時間:2024/12/16閱讀:381
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衰老,是一個復雜、多階段、漸進的過程,發(fā)生在生命的整個過程。隨著時間的流逝,人體的器官會逐漸衰老,一些疾病也伴隨著年齡的增長,尤其是年齡相關的慢性病,例如癌癥、糖尿病、心血管疾病等。衰老是慢性疾病的主要驅(qū)動因素,因此,生物意義上的年輕化將讓我們保持健康和長壽。近日,美國加州大學圣地亞哥分校的研究人員在" Aging "期刊上發(fā)表了一篇題為"Potential reversal of epigenetic age using a diet and lifestyle intervention: a pilot randomized clinical trial"的研究論文。該研究通過改變飲食和生活方式平衡DNA甲基化來逆轉衰老,參與者在短短8周的時間內(nèi)年輕了3年多。(圖一)DNA甲基化,是表觀遺傳學修飾的一種調(diào)節(jié)方式,它與組蛋白的乙酰化共同作用對衰老產(chǎn)生影響。雖然甲基化不能揭示衰老發(fā)生的機制,但對衰老相關基因及與衰老相關的疾病基因的表達起著調(diào)節(jié)的作用。因此可以通過此途徑探討衰老的分子機制,找出導致衰老的真正原因。這項隨機對照臨床試驗共有43名50-72歲的健康男性參與,分為干預組和對照組。干預組將接受為期8周的治療方案,包括:飲食、睡眠、運動、放松指導,以及補充益生菌和植物營養(yǎng)素。8周后,研究人員對參與者的唾液樣本進行了全基因組DNA甲基化分析。分析發(fā)現(xiàn),干預組的生物年齡顯著降低,相比對照組年輕了大約3.23歲。(圖二)第一作者表示,DNA甲基化模式已被確定與生物年齡高度相關,隨著年齡的增長,約60%的CpG位點失去甲基化,40%的位點獲得甲基化。而近1/4的CpG位點位于糖皮質(zhì)激素反應元件中,這也表明了壓力和加速衰老之間的潛在聯(lián)系。在這項研究中,聯(lián)合干預計劃針對的就是DNA甲基化模式。之前已經(jīng)有人對生物年齡逆轉的可能性進行了研究,該研究的結果與此前一致。這項研究揭示了通過自然改變來靶向表觀遺傳過程、改善健康,甚至延長壽命的可能性。研究人員表示,這種食物和生活方式方法具有使用安全性,目前正在為一項更大的研究招募參與者,期望將證實這些發(fā)現(xiàn)。

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