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等速腿部推舉訓練器RH-DS-7產品特點：

訓練肌肉：向前移動訓練股四頭肌、臀大肌的肌力，向后移動訓練股二頭肌的肌力；

訓練效果：強化大腿肌力，增強站立穩定性和日常生活行動能力；緊實臀部肌肉，避免松弛下垂；降低走路跌倒的風險。

開始姿勢：雙腳與骨盆同寬，腳掌緊貼踏板，臀部緊貼座椅，背部緊貼椅，過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內收下壓、背打直、收下巴) ，眼睛直視前方，雙手握住握把。

動作范圍：往前到膝關節接近伸直(微屈)， 往后回到開始位置。

注意事項：往后膝關節屈曲不超過腳尖，往前膝關節伸展不鎖死，往后移動時注意動作速度控制盡量放慢。

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