兒童感冒飲食方面是有講究的
小兒感冒，也叫急性上呼吸道感染干細胞，是小兒zui常見的疾病。一般來講，兒童感冒如果治療及時并護理得當，3～5天即可*。在護理時，飲食方面是有講究的。到底有哪些講究？又有哪些禁忌？

孩子感冒了，飲食要求，1、清淡食物。給寶寶準備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。2、流質食物，寶寶感冒后腸胃干細胞的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此，感冒時寶寶的食物要以流質為主。3、少食多餐，不要強求寶寶進食，這會導致寶寶胃腸負擔過重。可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。4、適量補水，感冒后的寶寶身體內部的水分流失較多，因此要注意及時、適當地為寶寶補充水分——不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充。

至于飲食禁忌，一忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，以免造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。二忌肥甘厚味：多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以*。三忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道干細胞和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。四忌甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以*。五忌食橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

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