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世衛組織:攝取糖類每天應低于卡路里總量5%

時間:2014/3/10閱讀:1416
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據外媒報道,世界衛生組織(WHO)5日表示,如果想避免健康危機,每天糖攝取量占每日卡路里總量應該少于5%。這一建議量將之前的建議量減半。

 

據報道,世衛組織在研究了9000份報告后,提出這一指導方針草案。

 

世衛專家小組說,將糖攝取量減至每日總熱量5%以下,可以擺脫肥胖與蛀牙。

 

這些糖包括添加在食品中的糖、蜂蜜、糖漿與果汁里面的糖,但不包括水果中的天然糖分。

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