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研究揭示:人竟然在睡眠中也能學習

閱讀:836          發布時間:2017-8-14

     發表的一項研究顯示,只有在特定睡眠階段才可能形成新的記憶。研究發現,快速眼動(REM)睡眠或輕度非快速眼動(NREM)睡眠有益于學習,而深度非快速眼動睡眠對學習新知識的能力具有抑制效果。以上發現或有助于人們更深入地了解不同睡眠階段的功能。

     過去已有研究考察人們是否能夠在睡眠期間進行學習,結果各有不同:一部分的答案是肯定的,而另一部分無法提供證據證明睡眠期間可以形成新的記憶。

     法國巴黎高等師范學校的Thomas Andrillon及同事認為,之所以產生這種不一致情況,是因為不同睡眠階段的腦活動類型是不一樣的,這或許可以解釋為什么人有時候可以學習,有時候又不可以。為了檢驗這個假設,作者對睡眠中被試者的腦活動進行監測,向他們播放不同的聲音片段。等被試者醒來之后,測試他們識別睡眠期間聽到的聲音的能力。

    結果顯示,在REM睡眠期間聽到聲音片段提升了被試者在該測試中的表現,而在NREM睡眠期間聽到則產生了相反的效果。通過分析夜間被試者對聲音的響應,研究人員能夠證實REM睡眠期間的學習效果。在NREM睡眠期間,他們觀察到輕度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明顯差異,在前一種情況下,學習是可能的,而在后一種情況下,學習受到抑制。

    綜合而言,以上研究結果不僅表明人們可以在睡眠期間學習,而且還有助于了解一般記憶過程以及它們在不同睡眠階段的變化。

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